- Forskning
- Hälsa

Alltmer forskning visar att bastubad är nyttigt. Bertil Olsson vid Lunds universitet är en pensionerad professor som gått igenom den litteratur som finns för undersöka hälsoeffekterna av bastubadandet. Han fann tydlig positiv påverkan på cirkulationssystemet, att blodtrycket sänktes, hjärtproblem minskade liksom demens och lungsjukdomar. Tandvårdsskadeförbundet har erfarenhet av att bastubad avgiftar kroppen, vilket och dock inte tas upp i Läkartidningens artikel.
En finsk långtidsstudie har undersökt mer än 2000 män och det är den studien som redovisas i artikeln. Positiv påverkan på cirkulationssystemet är tydlig i studien och den studien handlar främst om hjärtat och blodtrycket.
Margrethe Sears och medarbetare redovisade 2012 en litteraturstudie över tungmetaller i svett. De fann att metaller koncentreras i svett och fann ett case report som redovisade en person som avgiftade sig från kvicksilver med bastubad.
Infraröd bastu används kliniskt för avgiftning och har enligt terapeuterna god effekt. Forskning om infraröd bastu har inte hittats.
Ytterligare en litteraturstudie har gjorts 2018 som också visar många olika hälsovinster med att bada bastu. Det är inte fel att bada bastu 2-3 gånger per vecka och särskilt inte om man misstänker att man har hög andel tungmetaller i kroppen.
Till artikel i Läkartidningen
Till mer om bastubad på Tf:s hemsida
Till forskningsartikel om svett och tungmetaller (engenska)
Till litteraturstudien från 2018