- Hälsa
Forskare har nu funnit att bastubad ökar livslängden och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar inklusive högt blodtryck. Över 2000 män boende i Finland undersöktes och följdes upp i drygt 20 år. Bastubad är också känt för att öka kroppens avgiftning, vilken möjligen kan vara en av flera förklaringar till hälsoförbättringarna.
Bastuvanorna undersöktes hos 2 300 män samtidigt som deras hälsa följdes upp under en 20-årsperiod. Studien visade att de av männen som bastade regelbundet i mindre utsträckning drabbades av hjärt-kärlsjukdom med dödlig utgång, samma sak gällde stroke. En uppföljning av gruppen visade att bastubadandet även minskade risken för demens. Ny forskning visar dessutom att regelbundna bastubad minskade risken för högt blodtryck med nästan 50 procent.
Flera av Tandvårdsskadeförbundets medlemmar använder bastubad för att avgifta sig. Roger Strömberg är ett sådant exempel som påbörjade bastubadandet för flera år sedan och sedan dess fortsatt att bada bastu många gånger i veckan.
- Först blev jag väldigt sjuk, berättar Roger. Det var precis som om allt kvicksilver började komma ut i kroppen. Men jag höll ut några veckor och efter det har jag bara blivit bättre och bättre förklarar han.
Till artikel, Kurera.se
Till vetenskaplig artikel, hjärt- och kärlsjukdomar. Engelska (2015)
Till artikel i Läkartidningen om bastubad och demens.
Till vetenskaplig artikel, högt blodtryck. Engelska 2017