- Hälsa

Bastubad kan avgifta kroppen. För en del kvicksilverskadade kan bastubad vara ett alternativ till att gifter kommer ut via njurarna och levern. Bastubad har också många andra positiva hälsoeffekter, bland annat så minskar risken för hjärtkärlproblem.
Flera rapporter från en finsk långtidsstudie, omfattande mer än 2 000 medelålders män, har belyst medicinska effekter av bastubad. Om detta har Bertil Olsson från Lunds universitet skrivit en sammanfattande artikel i Läkartidningen 2018.
Framför allt påverkas kroppens cirkulationssystem i bastubadandets olika faser, men även andra positiva effekter uppstår. Högt blodtryck ischemiska hjärtbesvär, hjärtsvikt, demens och en del lungsjukdomar anses förbättras av återkommande bastubad. Symtomen minskar alltså.
Flera medlemmar i Tandhälsoförbundet har fått mycket positiva effekter av bastubad flera dagar i veckan. Vid svettning ökar cirkulationen i kroppen och eftersom svettkörtlarna utgör en av flera avgiftningsvägar så försvinner en till exempel kvicksilver ut genom huden. Viktigt är att duscha av sig med jämna mellanrum så att gifterna inte återupptas via huden.
Fler studier behövs. Flera teraputer arbetar med avgiftning bland annat via infraröd bastu och vanlig finsk bastu. Det kan absolut vara värt att pröva bastubad 4-5 gånger i veckan under några veckor för att se om hälsan förbättras.
Till artikel i Läkartidningen (2018) om positiva hälsoeffekter av bastubad
Till sökning på pub med på orden Sauna AND detox