- Hälsa

Många får i dag för lite D-vitamin och anledningen är förändrad livsstil. Många har arbeten som gör att de sitter inomhus och jobbar eller har andra vanor som gör att de vistas alltför lite i solen. Detta enligt en artikel i Dental Tribune, som tar upp tändernas behov av D-vitamin för läkning, benintegration med mera. Tandläkare bör därför kontrollera D-vitaminhalten före behandling.
Tillräcklig mängd D-vitamin i blodet är viktigt för bra tandvård. Patienter med D-vitaminbrist lider högre risk att drabbas av problem vid implantat. Anledningen är att bentillväxten i käkbenet är beroende av D-vitamin och att brist på D-vitamin försämrar kalciumupptaget.
Av en artikel i Dental Tribune framgår att försök år 2016 visade att alla som behövde ta bort sina implantat efter 15 dagar på grund av att de inte läkte in i käkbenet hade alltför låga D-vitaminnivåer i blodet (mindre än 20 ng per ml blod. I Sverige är gränsvärdet för vitamin D3 i blod 50 ng/ml och under det anses brist föreligga. Optimala nivåer ligger dock betydligt högre (80-100 ng/ml).
Kopplingar finns också till parodontit och blåsor i munnen om man har D-vitaminbrist enligt samma artikel. De tar även upp behovet av andra ämnen som minskar den oxidativa stressen som C-vitamin och olika B-vitaminer. Sedan tidigare vet vi också att selen har viss betydelse.
Författarna till artikeln tar också upp D-vitaminets betydels för immunförsvaret. Artikeln förklarar på ett bra sätt vikten av till räckliga D-vitaminnivåer i blodet. De rekommenderar ett tillskott på 1000 till 5 000 internationella enheter (IE) för flertalet och upp till 10 000 IE om man har mycket låga D-vitaminnivåer.
Se mer artikeln i Denta Tribune (engelska)