- Hälsa
Selen är ett kosttillskott som många tandvårdsskade tar och mår bättre av. Selen binder kvicksilver och förbättrar avgiftningen, men det har också många andra positiva effekter. Tillsammans med Q10 har det exempelvis visat sig minska risken för hjärtdöd med 54 %, vilket kan jämföras med 20 % för de behandlingar skolmedicinen erbjuder. Fortsätt således med kosttillskott.
Svenska forskare kan vara ett hjärtmedicinskt genombrott på spåren, menar en av forskarna docent Urban Alehagen. Resultaten av den så kallade KiSel10-studien – världens första studie av coenzym Q10 i kombination med selen – förvånade forskarna själva.
Studien är relativt liten med drygt 400 deltagare 70-88 år som följdes i 5,2 år. Mer forskning behövs för att bekräfta resultaten. Men om man som i detta fall får en 54-procentig minskning av risken för hjärtinfarkt är det uppseendeväckande och mycket intressant.
Selen har många olika funktioner i kroppen och exempelvis tandvårdsskadade mår ofta betydligt bättre med relativt höga selendoser och nu visar detta ämne även effekter på hjärtat. Sverige tillhör länder med selenfattiga jordar och så gott som alla behöver därför tillskott av detta ämne.
Q10 är känt sedan tidigare för att förbättra hjärtat och framför allt för att det behövs för mitokondriernas funktion (kroppens kraftverk). Kroppens egen bildning av Q10 försämras med åren och tycks hos äldre personer ha halverats jämfört med i 20-årsåldern. Således behöver alla ta Q10 i allt större doser när de åldras.
Både selen och Q10 minskar den oxidativa stressen i kroppen, vilket innebär att åldrandet minskar.
Till artikel i Kurera från 2014
Till forskningsrapporten (engelska)
