- Hälsa
Selen har många viktiga egenskaper i kroppens biokemi. Relativt nytt är att selen kan minska åldrandet, vilket det finns en artikel om i senaste Tf-bladet. Selen är också viktigt för avgiftningen, hjärtat och sköldkörteln. Selen binder tungmetaller som kvicksicksilver och arsenik. Selentillskott har Tandhälsoförbundet rekommenderat sedan 1980-talet.
Det var några läkare och en farmaceut som upptäckte att de som var allvarligt sjuka av kvicksilver förbättrades av selentillskott. De fann också att selen gav god effekt vid borttagning av amalgamfyllningar, vilket innebar att risken att insjukna minskade.
Innan dess hade veterinärer använt seleninjektioner vid kalvförlamning och gett tillskott vid muskeldegeneration. Även växtvärk hos barn kan minska med selentillskott. För Tf:s medlemmar har selen ibland varit livsnödvändigt på grund av sin förmåga att binda till kvicksilver.
Selenbrist kan leda till att kvicksilver börjar röra sig i kroppen och då kan förgiftningssymtom återkomma. Många svenskar har brist på selen då våra jordar är fattiga på detta mineral. I Finland är det likadant, men där finns krav på att man ska gödsla med selen, vilket sannolikt sänkt risken för hjärtkärlproblem.
Spännande är att selen ökar telomerernas längd och det är förkortning av dem som gör att kroppen åldras. Selen kan gärna paras med Q10 som förstärker effekten. Selen och Q10 kan alltså minska åldrandet och öka välbefinnandet tillsammans med bra kost och motion.
