- Forskning
- Hälsa
Brist på selen är vanligt i Sverige. Nu visar forskning att höga selenhalter förbättrar prognosen vid bröstcancer. Selen har många gynnsamma egenskaper och bland annat tar detta mineral hand om kvicksilver och fria radikaler. Det finns alltså många anledningar att ta extra tillskott av selen.
Av en ny vetenskaplig studie framgår att selen har en avgörande inverkan på chanserna att både överleva cancer och risken att cancern kommer tillbaka. Höga selennivåer ger alltså bättre skydd och forskarna fann att överlevnaden ökade med 50 procent hos personer med höga selennivåer i blodet.
Studien gjordes på 1 996 kvinnor som diagnostiserats med primär invasiv bröstcancer, det vill säga cancer som spritt sig. Tre selenmarkörer mättes och forskarna fann att patienter med höga nivåer av selen (selenoprotein P och glutationperoxidas) hade bättre chans att överleva och lägre risk för att cancern skulle komma tillbaka.
Flera orsaker till att ta selentillskott finns således. Selen har många viktiga funktioner i olika enzymer, är viktigt för sköldkörtelns funktion och binder aktivt till kvicksilver i kroppen. I Sverige får vi i oss 50-85 mikrogram selen medan man i Medelhavsländerna får i sig omkring 300 mikrogram selen.
Den som är förgiftad av kvicksilver behöver mycket selen. Dels för att binda kvicksilver så att det i olika organ blir mindre giftigt och dels för att förbättra utsöndringen av tungmetaller inklusive kvicksilver. Selentillskott behövs för de flesta i vårt land.
Selen finns i paranötter och i fisk, men i Sverige behövs ofta kosttillskott då våra jordar är fattiga på selen.
