- Hälsa
Kosttillskottet Q10 kan vara bra för att minska svullnad och blödningar i tandköttet. Ibland kan tandläkare lägga gel med Q10 i tandköttsfickor och därigenom minska dem, vilket kan hindra tandlossning. Kunskapen är inte ny, men få tandläkare använder sig av den här kunskapen.
Redan för 50 år sedan kom de första indikationerna på att Q10 minskar svullnad och blödningar i tandköttet. Magnus Nylander, som är tandläkare och medicine doktor, deltog under 1990-talet i studier som alla tydligt visade att Q10 är antiinflammatorisk och immunstärkande och han menar att effekten kommer inom några veckor efter att man börjat ta tillskott av Q10. 100 milligram Q10 per dag gav bäst effekt.
Viktiga anledningar till Q10:s positiva effekt kan vara att ämnet bidrar till att förbättra mitokontriernas energiproduktion, men också att man stimulerar bildning av antikroppar som kan hjälpa kroppen att bli av med skadliga mikroorganismer.
Inte bara tandborstning är viktigt för tändernas hälsa. Tänderna och kroppen behöver också nödvändiga näringsämnen för att må bra. När man blir äldre minskar upptaget och möjligheten att omsätta flera olika vitaminer och därför behövs ofta kosttillskott. Q10, selen, magnesium, zink, vitamin B12 och vitaminerna D3 och K2 är sådant som kan behövas i större mängder för att kunna behålla en bra tandhälsa. Ofta behövs mer än vad man får i sig via födan och särskilt när man blir äldre.
