- Forskning
- Hälsa
Sköldkörteln producerar flera olika hormoner som är viktiga för kroppens metabolism och vårt välmående. Hög giftbelastning i kroppen gör att näringen går åt till avgiftning och näringsbrister kan uppstå. Näringsbrister i sig skulle kunna försämra sköldkörtelns funktion enligt en studie från förra året.
I den nya studien testades vitaminer, mineraler och aminosyror och 37 olika näringsämnen mättes och matchades mot studiedeltagarnas sköldkörtelhormoner. Med hjälp av blodproverna delades deltagarna in i följande grupper:
1) näringsämnet var under det normala
2) inom det normala eller
3) över det normala.
Bland resultaten kan nämnas att folsyra eller vitamin B9 lyftes fram som ett viktigt vitamin och att låga värden minskar T4 och ökar autoimmuniteten. Även andra B-vitaminer var viktiga för sköldkörteln liksom vitamin D.
Av studien framgår också att vissa mineraler är intressanta för sköldkörteln och bland dessa kan nämnas att zink och järn ökar aktiviteten. Selen kan vara lurigt då för mycket kan minska nivåerna av T4 och T3 medan för lite skulle kunna ge ökade autoimmuna reaktioner.
Även aminosyror studerades och det verkar som att aminosyror kända för att öka prestationen också ökar sköldkörtelns aktivitet.
Slutsatsen man kan dra är att näringsbalansen är viktig och att man varken ska ha för lite eller för mycket av något ämne. Läs mer via länkarna nedan.
Till sammanfattning av studien på svenska från Nordic Nutrition Council
Till forskningsstudien
