- Hälsa
Många äldre får problem med ögonen, bland annat torra ögon, rinnande ögon, grumling av linsen eller att blodkärl växer in i gula fläcken. Sjukvården kan hjälpa till, men man kan också testa att öka intaget av den näring ögat behöver. Kurera.se redovisar i en artikel resultatet av två stora forskningsstudier.
De placebokontrollerade ögonstudierna kallas AREDS och AREDS-2 och visade att zink, koppar, lutein och zeaxanthin bromsade upp utvecklingen av åldersförändringar i gula fläcken med 27 procent.
E-vitamin fick bra resultat mot torra ögon, men också C-vitamin och zink visade sig ha stor betydelse för att ögonen ska må bra. Äldre kan få sämre förmåga att ta upp näring ur kosten och då är det extra viktigt att tänka på kosten och att kanske ta vissa kosttillskott.
Läs artikeln via länken nedan.


