- Hälsa

Flertalet svenskar har magnesiumbrist och många med besvär av amalgam eller andra dentala material behöver extra magnesium. Detta mineral behövs för många funktioner i kroppen och bristsymtomen är många. Särskilt muskelkramper är vanligt vid magnesiumbris, men också koncentrationsproblem, högt blodtryck och förmaksflimmer. De flesta behöver extra tillskott av magnesium.
Det är svårt att få i sig tillräckligt med magnesium via födan då våra jordar har brist på magnesium. Magnesium finns bland annat i solrosfrön, havregryn, nötter, mandlar, fullkornsråg och bladgrönsaker, men man kan också behöva tillskott i form av organiskt bundet magnesium.
Läs mer om kvinnan med muskelknutor som blev helt fri från besvären när hon började ta magnesiumtillskott. .