- Hälsa
Många barn får i dag tandställningar på grund av för trånga käkar, vilket gör att alla vuxentänder inte får plats. Tandställning kan dock innebära ändrad hållning och försämrad andning. Bättre är att arbeta för att käkarna växer ut ordentligt så att alla tänder får plats.
Så kallade trångställda tänder rättas normalt i Sverige till genom att barn och tonåringar får tandställning. Ofta innebär det att fyra friska tänder tas bort och att tandläkaren sätter på en så kallad räls för att förflytta tänderna så att man får en jämn och fin tandrad. Plastskenor som byts varannan vecka kan också användas för att förflytta tänder, men dem får man betala själv.
Barns behov av tandställningar sprider sig som en löpeld i Sverige och i många andra länder. Anledningen är främst sämre kosthåll med brist på mineralerna fosfater, kalcium och magnesium samt att tuggmotståndet i maten är näst intill obefintligt. Barn skulle inte behöva tandställning om föräldrarna är noga med kosten.
Käkarnas tillväxt är framför allt beroende av näringsrik föda, vilket innebär gott om mineraler och fettlösliga vitaminer. Det behövs också att tungan pressar ut käkarna för att förbättra tillväxten. Tungan är kroppens starkaste muskel och har alltså stor betydelse för käkarnas tillväxt och tändernas passform.
Men även resten av käkmuskulaturen är viktigt. Förr i tiden använde man tänderna för att tugga födan och slita sönder köttstycken eller rotsaker. I dag har maten sällan något bra tuggmotstånd och därför tränas inte heller käkarna och dess muskler tillräckligt.
Det många inte vet om är att vårt normala sätt att andas är genom näsan. I dag är det väldigt vanligt med munandning, delvis beroende på allergier eller annat. Men sannolikt också på att föräldrarna inte stänger barnets mun då de sover med öppen mun. Hur man sover och andas har mycket med vanor att göra.
Näsandning har den viktiga funktionen att tungan hamnar på rätt ställe i gommen och kan utöva tryck på käkarna så att de växer ut som de ska. Andas man genom näsan bidrar det också till att syresätta kroppen bättre än om man andas genom munnen och i en tillväxtfas kan även det ha betydelse.
Läs artikeln i Tf-bladet nr 2/2022 om tuggningens och andningens betydelse för att minska risken för trångställda tänder och lyssna på John Mews föredrag om tändernas utveckling och hur man undviker tandställning. Föredraget är på engelska.
Till artikeln om tuggning
Till John Mews berättelse om tändernas utveckling
