- Dentala material
- Hälsa
Två stora studier har gjorts för att kontrollera om kosttillskott kan förhindra makuladegeneration. Intressant nog minskar risken för ögonsjukdomen, men kanske inte lika mycket som hälsokostaffärerna som säljer olika preparat anser. Svenska forskare har kontrollerat vad olika kosttillskott som saluförs innehåller, vilket vsar att endast två av dem har sammansättning som stämmer med forskningen från ARED-studien.
Kvicksilver från amalgamfyllningar lagras i näthinnan, enligt bland annat studier i Lund av Karing Warfvinge och Maths Berlin för flera decennier sedan. Studierna finns refererade i Dentalmaterialutredningens bilaga 2 (SOU 53:2003). Maths Berlin ansåg att åldersproblem med ögonen kunde ha med folks amalgamfyllningar att göra.
Av artikeln i Läkartidningen (se länk nedan) framgår att makuladegeneration tros bero på oxidativ stress, dvs att andelen fria radikaler ökar på grund av att kroppen har för lite antioxidanter.
Flera olika antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som C-vitamin, E-vitamin, zink, lutein och zeaxantin liksom omega-3-fettsyror har använts för att hindra problem med ögonen. Få studier har gjorts. I Läkartidningens artikel hänvisas till den stora så kallade ARED-studien där den från 2006 som följde drygt 4000 patienter.
I studien fann man att en av 17 personer slapp ögonsjukdomen om de fick antioxidanter enligt de försök som gjordes. Intressant hade dock varit om forskarna mer funderat äver orsaken till ögonproblemen. Hade det t ex varit kvicksilver ansamlat i näthinnan som var problemet hade kanske tillsats av selen förbättrat resultatet för dessa personer.
Rent allmänt kan man också fundera på om dagsdoser som forskarna fastnade för dvs 500 mg C-vitamin, 400 IU E-vitamin (vilka E-vitaminer anges inte), 80 mg zink, 2 mg koppar, 2 mg zeaxanthin och 10 gram lutenin är tillräckligt. Åtminstone C-vitaminhalten låter lite i minsta laget. Beroende på orsaken kanske vissa också behöver förbättra avgiftningen.
Intressant är forskare funnit positiva effekter av antioxidanter och att forskning pågår. Det är också bra att det gjorts en genomgång av vad de olika kosttillskotten innehåller som säljs för att minska risken att få åldersförändringar i ögonen.
Enast två preparat innehöll de mängder ARED-studien ansåg effektivt. Det var Macushield Gold och Optivital. Man kan förstås själv komponera bra tillskott och för många med kvicksilverproblem är det viktigt med selen, vitamin B12, eventuellt metylfolat och acetylcystein för att boosta bildning av glutation. Att äta mycket grönsaker i många olika färger är alltid bra för häösan och bidrar till att minska den oxidativa stressen som annars kan ställa till många olika hälsobesvär.
Till artikel i Läkartidningen
Till information om ARED-studien
