Nyhet

Kan trötthet, depression med mera bero på B12-brist?

Kategori: Nyhet  |  Publicerad: 2023-12-07
Ämnen: 
  • Hälsa

Vitamin B12-brist är inte ovanligt och särskilt inte bland tandvårdsskadade. Vegetarianer och veganer är särskilt i riskzonen liksom äldre personer. Symtomen kan vara extrem trötthet, minnesproblem, muskelsvaghet och sår runt munnen. 

Vitamin B12 får man i sig via födan och främst via animalier. Svårighet att ta upp och omsätta vitamin B12 kan orsaka brist liksom lågt intag. Kroppen lagrar vitamin B12, men när depåerna är uttömda blir bristen akut. 

Symtomen handlar om extrem trötthet, problem med magen, sår på tungan och i mungiporna, järnbrist, kraftlösa muskler särskilt i benen och kuddar under fötterna, synproblem, minnesproblem, depression, irritabilitet med mera. 

B12 finns främst i animaliska produkter och därför är vegetarianer respektive veganer i riskzonen, vilket är anledningen till att dessa grupper rekommenderas att ta tillskott av vitamin B12. Äldre personer är också i riskzonen och behöver tillskott främst beroende på sämre bildning av det protein som hjälper tarmen att ta upp B12.

Genetiska problem finns också och personer med problem med genen MTFR kan behöva ta tillskott av både folsyra och vitamin B12 i metylerad form för att komma igång med avgiftningen och andra viktiga effekter som en bra B12 status har. Vissa läkemedel som metformin mot diabetes typ 2 kan också orsaka brist. 

Mätning av B12 i blodet är inte helt lätt, eftersom man kan ha höga B12-halter, men har problem att få in vitaminet i nerverna och hjärnan. Mätning av B12 i ryggmärgsvätskan behövs för att få ett korrekt värde, men det är både smärtsamt och riskabelt och därför kan andra metoder prövas i första hand.

Ett lågt B-12 värde i blodserum är allvarligt och då behövs tillskott. Ett högt värde kan dock innebära brist beroende på att vitaminet inte transporteras in i cellerna eller i hjärnan utan stannar kvar i blodet. Andra mätmetoder kan användas som indikerar brister. Det handlar i så fall om homocystein eller metylmalonsyra (som kan mätas i urinen).

Vitamin B12 har många viktiga funktioner i kroppen och har stor betydelse för bildning av glutation och därmed för kroppens egen förmåga till avgiftning. Många tandvårdsskadade har B12-brist och en del kan behöva stora mängder tillskott för att må bra. B-12-injektioner är nödvändigt för en del.

Numera finns liposomalt vitamin B12 att köpa, som tas upp bra av kroppen. Alternativt kan tuggtabletter användas och då ska de läggas under tungan så de tas upp direkt i blodet. För personer över 50 år rekommenderas ofta 1000 mikrogram B12 per dag, men mer kan behövas. 

Mer information här
Se mer här (engelska) eller här
Se mer om tester här
 

« Tillbaka

Sök på hemsidan


Bli medlem i Tf nu
Anmäl dig online 

​Alla går till tandläkaren!
Tf ger objektiv information och arbetar för giftfri tandvård och att den ska ingå i sjukvårdens högkostnadsskydd. Som patient har du nytta av Tf och behövs som medlem. Som medlem kan du ta del av våra rabatter för provtagning, kosttillskott med mera. Tf är partipolitiskt och religiöst obunden och är medlem i Funktionsrätt Sverige.

Om amalgamsanering (hemsida)
Om rotfyllningar (hemsida)
​Tf:s pressmeddelanden
Tf:s facebooksida
Hantera ditt medlemskap
Logga in på Min sida där kan du ändra adress, anmäla familjemedlemmar med mera (ingen annan information finns där). Medlemsavgift för 2024 (225 kr) skickades ut i november via Bizsys AB i samverkan med Föreningssupport. 

Detta är Tf

Tänderna är en del av kroppen och det borde inte kosta mer hos tandläkaren än hos doktorn. Tf arbetar för billigare och bättre tandvård. Tf ger objektiv information i olika tandvårdsfrågor och stöttar dig som patient liksom den som skadats i tandvården. Tf står helt fritt från kommersiella intressen samt är politiskt och religiöst obundet. 

Tf arbetar för att:

  • Sjukvårdens högkostnadsskydd ska gälla all tandvård.
  • Patientens rättigheter som konsument stärks.
  • Tandläkaren informerar patienten innan behandling om olika alternativ och risker förknippade med dem.
  • Tandvården ska bli helt metallfri.
  • De som har eller haft besvär från tänderna ges rätt till sjukvård, rehabilitering och hjälpmedel som vid andra sjukdomar.
  • Alla som vill ska ha rätt att byta ut sina giftiga amalgamfyllningar utan kostnad.
  • Patienten får gratis utbyte av dentala material inklusive proteser och implantat vid misstanke om biverkningar.
  • Nationella system för klinisk uppföljning av material och metoder i tandvården upprättas.
  • Ett fungerande biverkningsregister upprättas för material som används i tandvården.

Gå med i Tf för att få hjälp och information eller bli medlem för att stötta förbundets verksamhet. Tf arbetar till största delen ideellt och ser därför gärna fler ideella krafter eller gåvor. Tf behövs för att ta tillvara patientens intressen och för att påverka utvecklingen. Tf är partipolitiskt och religöst obundet och tillhör Funktionsrätt Sverige.

Bidra gärna

Bidra gärna till vårt arbete genom att donera pengar till förbundet eller forskningsfonden. Sätts in på bankgiro: 226-4885 eller swisha till mobilnr 123 24 15 222. Eller ge bort ett medlemskap.

Kondoleanser:
Kontakta först Tf via mail eller telefon för att ge oss uppgifter om den avlidnes namn, särskild hälsning och andra eventuella önskemål. Glöm inte adress eller mail dit kondoleansbrevet ska skickas. Pengarna sätts in på kontot som angetts ovan. 

Köp en lott
Tf är medlem i Folkspel och del av lottpriset går till förbundet. Köp själv eller ge bort några lotter. Klicka här för att köpa lotter via Tf-kontot.

Kontakta oss
Tandhälsoförbundet
Bellmansgatan 30
118 47  Stockholm
Tel 08-428 92 42 
(Telefontid: vardagar kl. 10-13)
info@tf.nu
fragor@tf.nu (för frågor om tänder och hälsa)