- Forskning
- Hälsa
Tandställning blir allt vanligare och i vissa regioner kan så många som 40 procent av ungdomarna få tandställning. Ofta dras fyra friska tänder ut för att skapa plats för resten. Därefter sätts metalltrådar för att förflytta kvarvarande tänder så att tandraden blir jämn och fin. Smärta i början, risk för trängre luftvägar och att tänder vid förflyttningen dör är risker som tandläkaren sällan berättar om. Alternativ finns för den som söker sådana.
För konventionella tandställningar, i det inkluderas även plastskenor så kallade Invisalign, finns alternativ som istället för att dra ihop käkarna vidgar dem så att alla tänder får plats. Men det finns också andra knep att ta till. Kosten har mycket stor betydelse för käkarnas tillväxt. Det handlar om tillräckliga mängder vitaminer och mineraler samt fettlösliga vitaminer.
Det många inte tänker på är att tungan är en viktig komponent i utveckling av käkarna. Tungan är en mycket stark muskel och har till uppgift att utöva tryck på käkarna så att de växer till. Ibland fungerar inte det och då kan man få problem med så kallat trångställda tänder. Ofta är det en kombination av näringsfattig kost och munandning.
Andningen har stor betydelse för tungans möjlighet att skapa naturlig käktillväxt. Människan är gjord för att andas genom näsan, vilket skapar en position för tungan som ökar trycket på käkarna. De moderna problemen med överbett, underbett eller att tänderna växer över varandra är inte ärftligt utan beror främst på att allt fler barn äter alltför näringsfattigt och att de andas genom näsan på grund av allergier etc.
Andas man genom näsan faller tungan på plats i gommen så att den utövar tryck på käkarna och därmed förmår dessa att växa till. Andas man med munnen faller hakan ner liksom tungan, man syresätter blodet sämre och käktillväxten försämras. Det naturligt bredare ansiktet där alla tänder får plats i käkarna är nu för tiden mindre vanligt och istället ser man många med långsmala ansiktsformer.
Indianerna i Amerika visste betydelsen av att andas genom näsan. De brukade stänga läpparna på spädbarn som sov med öppen mun. De fann också de vitas sömn mycket märklig då de ofta sov med öppen mun och nersjunken haka, Att andas genom näsan är således väldigt viktigt och det gäller från unga år. Personer som har besvär med näsandning har ofta allergier av olika slag och då gäller det åtgärdas dem så att den naturliga andningen kan komma igång.
Även andra sätt att förbättra käkarnas tillväxt finns. Det handlar om tuggning dvs. att ha ordentligt tuggmotstånd i maten man äter. Vissa munrörelser finns utvecklade för att skapa möjlighet för bättre käktillväxt. Det finns också tandställningar som bygger på att utvidga käkarna istället för det vanliga svenska sättet att trycka ihop dem. Se film där John Mew berättar mer om idén bakom tandställningar som expanderar käkbenet istället för trycker ihop det och hur de fungerar. I USA finns en liknande metod kallad ALF.
Oral Wellness är en hemsida som produceras i USA. Där ges många konkreta råd om vad man ska tänka på för att få en bra tandhälsa. En viktig faktor är just att andas genom munnen och det gäller även om man idrottar, se mer länken nedan.
Se mer artikel hos Oral Wellness
Till mer svensk information
Till boken om vikten av munandning
