- Forskning
- Hälsa
Att fullmånen påverkar kroppen har många erfarit. En del upplever mer värk, ökad risk för sjukdom och sömnproblem. Nu har forskare funnit att fullmånen påverkar sömnen.
Sömnforskarna gjorde sin undersökning och mätte en lång rad parametrar. Försökspersonerna vistades i ett mörkt rum utan möjlighet att se någon måne. När forskarna i efterhand kontrollerade för sömnen under perioder av fullmåne fann de följande:
Fullmånen påverkade sömnen på flera sätt:
- Det tog fem minuter längre tid att somna
- Nattsömnen förkortades med 20 minuter
- Andelen djupsömn under natten sjönk med 30 procent
- Halten melatonin (sömnhormonet) var lägre än en normal natt.
Fortsatt forskning kan visa månens påverkan även på andra symtom liksom för sjukdomsrisken.
Till artikel i SvD
Till sammanfattning av vetenskaplig artikel)00754-9