- Hälsa
- Politik
Livsmedelsverket vill förbjuda höga halter i kosttillskott. Halterna av olika vitaminer och mineraler kommer därför att begränsas i varje enskild tablett. På grund av sämre näringshalter i maten behöver många kosttillskott i dag. D-vitamin är bara ett sådant exempel som flertalet i Skandinavien får för lite av.
Livsmedelsverket föreslår nu kraftigt sänkta tillåtna halter av olika vitaminer och mineraler i kosttillskott. Anledningen sägs vara att skydda befolkningen mot skadligt höga halter.
Det stämmer inte eftersom verket exempelvis vill begränsa C-vitamintillskott till ynkligt låga halter trots att överskott direkt går ut med urinen. Helt klar ligger andra aspekter än folkhälsan bakom denna lagstiftning.
D-vitamin får exempelvis inte säljas i högre doser än 75 mikrogram (3000IU), trots att man i dag inte betraktar D-vitamin som ett vitamin utan som ett hormon och att det är känt att högre doser behövs bland annat för att minska risken för depressioner och cancer.
Vitaminbehovet beror i första hand på våra gener, hur vi tar upp och omsätter vitaminer. I vissa lägen behöver man betydlig mer, vilket kan inträffa om man är mycket stressad, sjuk eller fått i sig gifter med maten eller dylikt.
En del behöver mer vitamin B6 och zink vid vissa sjukdomstillstånd (t.ex. pyrolurea) och skulle behöva betydligt mer än de 20 respektive 25 milligram som i framtiden får säljas. Den som har många amalgamfyllningar behöver mer selen än andra då selen binder kvicksilver. Så mycket som 300-400 mikrogram per dag behövs ofta, men tabletterna får i framtiden innehålla högst 220 mikrogram.
Det går ju att ta flera tabletter samtidigt så de föreslagna sänkta gränsnivåerna kanske inte får så stor effekt på intaget. Men det blir helt klart krångligare att få i sig tillräckliga mängder. Tandvårdsskadeförbundet är negativt till denna detaljreglering.
Renheten ska också ingå i den nya lagstiftningen och det kan vara bra för att hindra föroreningar, men frågan är om kosttillskott utvunna ur växter klarar gränsvärdena.
Livsmedelsverket upprepar som ett mantra att man inte kan få brister om man äter varierad kost. Det verket glömmer tala om är att mycket få äter enligt Livsmedelsverkets rekommendationer. Flertalet har alltså brister som behöver kompenseras med kosttillskott. Dessutom kan hälsan optimeras med högre doser vitaminer och mineraler än de doser som endast förhindrar brister.
Märkligt med regleringen är också att C-vitamin och magnesium finns med, eftersom dessa ämnen snabbt utsöndras om halterna är höga. Alla vattenlösliga vitaminer utsöndras om överskott finns.
C-vitamin får säljas i förpackningar om högst 1 gram per tablett. Vid allmän sjukdom kan man behöva 2-4 gram C-vitamin och vid sepsis eller skadliga virussjukdomar behövs 10-20 gram per dag och då helst intravenöst för att stoppa sjukdomen. Man kan undra vad som gör det nödvändigt med denna detaljreglering.
Alla som vill kan skriva ett remissyttrande, se länken nedan.
