- Forskning
- Hälsa
Det finns forskning som visar att elitidrott är en av de mest betydande riskfaktorerna för tandhälsan. När det gäller elitidrottare, visar en studie att karies förekommer hos upp till 70 procent av dem, tanderosion hos nästan 40 procent och parodontit hos upp till 15 procent.
Problem med idrottares munhälsa är inget nytt fenomen. Vid OS i Aten 2004 var tandvård den näst mest efterfrågade vårdbehandlingen efter fysioterapi. Även vid de olympiska spelen i London 2012 uppmärksammades idrottarnas dåliga munhälsa. Man noterade att upp till 55 procent av idrottarna hade långt gången karies, 76 procent hade gingivit och 14 procent hade andra parodontala sjukdomar.
DentalReach konstaterar att tandhälsa inte har inkluderats i idrottarnas hälsostrategier. Betydelsen av god tandhälsa underskattas ofta, trots att det finns en tydlig koppling mellan bra tandhälsa och idrottarens prestationer. Inflammatoriska tandsjukdomar som gingivit och parodontit är, som sagt, vanligt förekommande hos elitidrottare. Smärta och obehag i munnen som beror på tandsjukdomar kan ge koncentrationssvårigheter och därmed försämra träningens resultat. Man ser även samband mellan muskelskador och dålig munhälsa hos idrottare.
Orsakerna till den höga förekomsten av inflammatoriska munsjukdomar hos tävlingsidrottare är många. Fysisk belastning är en av de vanligaste faktorerna. Intensiv träning ökar kroppens stressnivåer, vilket påverkar den orala hälsan direkt och likaså känsligheten för olika tandköttssjukdomar. Fysisk ansträngning påverkar själva salivens sammansättning under träning och minskar även dess utsöndring. När man andas genom munnen under träning bidrar detta till ökad muntorrhet.
Utsöndring av saliv har en rad olika effekter på tandhälsan. Saliven förebygger karies genom att återställa pH-värdet i munhålan från surt till neutralt efter måltider. Saliven avlägsnar också mellan 2–4 gram mikrober dagligen från munnen och tandytan till matsmältningskanalen.
Kosten har en betydande inverkan på idrottares munhälsa. Omfattande träningsprogram kräver regelbundna måltider, vilka kompletteras med "sportnäring" som konsumeras under träningen, såsom powergels och powerbars. Den orala hälsan påverkas då negativt eftersom antalet syraattacker i munnen ökar.
Under långa träningspass och tävlingar utsätts tänder och tandkött för påfrestningar när man dricker sportdrycker och äter energigelé. Vissa idrottare äter eller dricker något sockerhaltigt var 15–20 minut under tävlingar och träningspass.
Till artikeln "Relation of Sports Nutrition and Oral Health" (DentalReach)
