Drick vatten - men glöm inte saltbalansen | Tandhälsoförbundet

">

Kategori: Nyhet | Publicerad: 2024-07-01

Ämnen:

Hälsa

Vatten behövs för kroppens funktion och särskilt vid kraftig värme kan man behöva dricka mer än vanligt. Alltför högt vattenintag kan dock göra att saltbalansen störs. Därför är det minst lika viktigt att du får i dig tillräckligt med mineraler som natrium, kalcium, kalium, fosfater, magnesium med mera. Även tandhälsan är beroende av vätska liksom en bra mineralbalans, vilket gör saliven "immun mot karies".

Dricker man mycket vatten och särskilt om man också svettas kraftigt finns risk för mineralbrister och att kroppens elektrolytförmåga försämras. Ett bra sätt att förebygga sådana problem är att blanda en tesked bergssalt (innehåller många olika mineraler) med en liter vatten och ha det i sin vattenflaska. Särskilt gäller det om man dricker sjövatten, som man t.ex. gör i Stockholmsområdet, då det inte har samma naturliga mineralhalt som källvatten.

Se mer om vattenkvalitet och mineralbalans i Ingegerd Rosborgs artikel. Hennes forskning visar att upptaget av mineraler görs bäst om mineralerna finns i dricksvattnet.

Se också artikel om risk för extrem trötthet och till och med kroniskt trötthetssyndrom som hos vissa individer kan kopplas till kroppens mineralbalans. Se mer på Tf:s hemsida. Där redovisas läkaren Olli Polo:s sömnforskning och kopplingen till försämrad mineralbalans som både påverkar blodkärlen och cellernas energibildning. Se också Polo:s redovisning om ME/kronisk trötthet inklusive behovet av att dricka fysiologisk saltvattenlösning. Seminariet är producerat av Bragés klinik där Olli Polo är verksam.

Till artikel om Olli Polo:s forskning i Medicinsk Access
Här kan du läsa mer om kroppens behov av vatten

« Tillbaka

Sök på hemsidan

Bli medlem i Tf nu
Anmäl dig online

Alla går till tandläkaren!
Tf ger objektiv information och arbetar för giftfri tandvård och att den ska ingå i sjukvårdens högkostnadsskydd. Som patient har du nytta av Tf och behövs som medlem. Som medlem kan du ta del av våra rabatter för provtagning, kosttillskott med mera. Tf är partipolitiskt och religiöst obundet och är medlem i Funktionsrätt Sverige.

Om amalgamsanering (hemsida)
Om rotfyllningar (hemsida)
Tf:s pressmeddelanden
Tf:s facebooksida

Hantera ditt medlemskap
Logga in på Min sida där kan du ändra adress, anmäla familjemedlemmar med mera (ingen annan information finns där).

Medlemsavgiftsavier för 2025 (225 kr) skickades ut i november via Bizsys AB i samverkan med Föreningssupport.

Detta är Tf

Tänderna är en del av kroppen och det borde inte kosta mer hos tandläkaren än hos doktorn. Tf arbetar för billigare och bättre tandvård. Tf ger objektiv information i olika tandvårdsfrågor och stöttar dig som patient liksom den som skadats i tandvården. Tf står helt fritt från kommersiella intressen samt är partipolitiskt respektive religiöst obundet och tillhör Funktionsrätt Sverige.

Tf arbetar för att:

Sjukvårdens högkostnadsskydd ska gälla all tandvård.
Patientens rättigheter som konsument stärks.
Tandläkaren informerar patienten innan behandling om olika alternativ och risker förknippade med dem.
Tandvården ska bli helt metallfri.
De som har eller haft besvär från tänderna ges rätt till sjukvård, rehabilitering och hjälpmedel som vid andra sjukdomar.
Alla som vill ska ha rätt att byta ut sina giftiga amalgamfyllningar utan kostnad.
Patienten får gratis utbyte av dentala material inklusive proteser och implantat vid misstanke om biverkningar.
Nationella system för klinisk uppföljning av material och metoder i tandvården upprättas.
Ett fungerande biverkningsregister upprättas för material som används i tandvården.

Gå med i Tf för att få hjälp och information eller bli medlem för att stötta förbundets verksamhet. Tf arbetar till största delen ideellt och ser därför gärna fler ideella krafter eller gåvor. Tf behövs för att ta tillvara patientens intressen och för att påverka utvecklingen.

Bidra gärna

Bidra gärna till vårt arbete genom att donera pengar till förbundet.
Förbundets bankgiro: 226-4885 eller swisha till mobilnr 123 24 15 222. Använd gärna QR-koden nedan. Man kan också ge bort ett medlemskap.

Man är även välkommen att donera till forskningsstiftelsen.
Forskningsstiftelsens bankgiro: 170-0285

Kondoleanser:
Kontakta först Tf via mail eller telefon för att ge oss uppgifter om den avlidnes namn, särskild hälsning och andra eventuella önskemål. Glöm inte adress eller mail dit kondoleansbrevet ska skickas. Pengarna sätts in på kontot som angetts ovan.

Köp en lott
Tf är medlem i Folkspel och del av lottpriset går till förbundet. Köp själv eller ge bort några lotter. Klicka här för att köpa lotter via Tf-kontot.

Kontakta oss
Tandhälsoförbundet
Bellmansgatan 30
118 47 Stockholm
Tel: 08-428 92 42
(Telefontid: vardagar kl. 10-13)
info@tf.nu
fragor@tf.nu (för frågor om tänder och hälsa)