- Forskning
- Hälsa
Många vet att D-vitamin tillsammans med andra fettlösliga vitaminer och mineraler har stor betydelse för tandhälsan och det redan från fosterstadiet. En vetenskaplig översiktsartikel har redovisat D-vitaminets betydelse och det man vet om D-vitamin och tandhälsa idag. Mer forskning behövs förstås, men nog borde man kunna rekommendera D-vitamintillskott under vinterhalvåret för att förbättra tandhälsan.
D-vitamin har flera viktiga roller när det gäller tändernas utveckling. Forskarna påpekar dock att det egentligen inte är ett vitamin utan mer ska betraktas som ett hormon och därför behövs i större mängder än man tidigare trodde. D-vitamin bildas i huden av olika kolesteroler under inverkan av vissa våglänger av ultraviolett ljus. I Norden bildas inget D-vitamin i huden under vinterhalvåret och därför behövs tillskott.
Ett exempel av D-vitaminets betydelse är att gravida som fått tillskott fött barn utan emaljdefekter och barnen fick även senare i livet starkare tänder med färre karies än barn till mammor med D-vitaminbrist. D-vitamin ger, enligt forskarna, också skydd mot mun- och halscancer.
Det som händer i kroppen vid låga D-vitaminhalter beskrivs på ett bra sätt i den citerade forskningsrapporten. Låga halter kan orsaka att omsättningen av kalcium ändras. Ett ökat upptag av kalcium leder i sin tur till minskad fosfathalt, vilket kan vara en orsak till sämre tandhälsa.
D-vitamin har viktiga funktioner som signalämne för att sätta igång eller stänga av olika aktiviteter i kroppen. Om tänderna lider brist på D-vitamin hämmas exempelvis mineraliseringen av tänderna, vilket är det som kan orsaka defekter på emaljen. Det är därför gravida bör ta D-vitaminstillskott.
D-vitamin signalerar också aktiviteter på andra ställen i kroppen och kan reglera gener som har betydelse för benbildning, mineralmetabolism, immunförsvarets respons, cellernas livscykel, skelettmusklernas metabolism, kroppens avgiftning och energimetabolism. Därtill har D-vitamin viktiga roller för att signalera till cellerna att bilda vissa proteiner bland annat sådana med betydelse för bildning av tändernas emalj och dentin.
Till forskningsartikeln (engelska)
Läs mer om D-vitamin här
