- Hälsa

Få ämnen har uppgraderats så mycket som D-vitamin under senare år. I Sverige får vi främst D-vitamin under sommarhalvåret då solljuset kan bilda detta vitamin i huden som sedan lagras och används under vintern. Brist på D-vitamin kan uppträda som vinterdepression eller om det tar slut först till våren som vårdepression. D-vitamin minskar också risken för cancer, autoimmuna sjukdomar, stroke och mycket mer. Många behöver ta extra tillskott under vintern.
Vitamin D minskar risken för:
- hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och hjärtattacker
- autoimmuna sjukdomar som MS och inflammatoriska tarmsjukdomar
- förkylningar, influensa, infektioner i lungorna med mera
- mental ohälsa, demens
- cancer och särskilt prostatacancer
Läs mer på Dr Mercolas hemsida. Han rekommenderar ett intag på minst 2000 IU per dag under vinterhalvåret
.