- Forskning
- Hälsa
Ny undersökning, om ensamhet bland befolkningen, visar förändrade sociala vanor. Samtidigt påminner forskningen om att goda relationer är viktiga för både hälsa och munhälsa.
Svenskarna träffar sina vänner mer sällan än tidigare och allt färre anser att vänskap och kärlek hör till livets allra viktigaste värden. Trots det uppger de flesta inte att de känner sig mer ensamma i dag än för tio år sedan. Det visar en ny undersökning från SOM-institutet vid Göteborgs universitet, där forskare har kartlagt både upplevd och faktisk ensamhet i den svenska befolkningen.
År 2025 uppgav 87 procent av svenskarna att de umgåtts med vänner minst en gång i månaden. För trettio år sedan var motsvarande andel 94 procent. Forskarna ser en långsam men tydlig förändring där betydelsen av vänskap, socialt umgänge och kärlek gradvis har minskat i människors värderingar. Utvecklingen syns i de flesta samhällsgrupper.
Trots att umgänget har blivit mindre vanligt visar undersökningen att den upplevda ensamheten i befolkningen inte har ökat sedan 2015. Omkring 27 procent uppger att de känner sig ensamma minst en gång i månaden, medan 18 procent säger att de ofta känner sig ensamma. Det innebär att mellan två och tre miljoner svenskar regelbundet upplever ensamhet.
Den grupp som sticker ut är de yngsta. Trots att ungdomar mellan 16 och 19 år träffar sina vänner oftare än andra åldersgrupper är det också de som oftast upplever ensamhet.
Undersökningen visar dessutom att män, personer med låga inkomster, arbetslösa och personer födda utanför Sverige oftare känner sig ensamma än befolkningen i övrigt.
Sociala relationer har stor betydelse för både den fysiska och psykiska hälsan. Att ha människor omkring sig som ger stöd och gemenskap kan bidra till ökat välbefinnande och minska stress.
Även om många trivs med att bo ensamma eller har hittat nya sätt att umgås, visar forskningen att upplevd ensamhet fortfarande har ett tydligt samband med hur nöjd man är med livet.
Den sociala situationen kan även ha betydelse för munhälsan. Personer som känner sig ensamma eller lever med långvarig psykisk belastning kan ha svårare att upprätthålla goda rutiner för munhygien eller att söka tandvård i tid. Ensamhet kan dessutom påverka levnadsvanor, sömn och stressnivåer – faktorer som indirekt kan få betydelse även för munhälsan.
För Tandhälsoförbundet är detta ytterligare ett exempel på hur munhälsa och allmän hälsa hänger nära samman. Att främja människors välbefinnande handlar inte bara om att förebygga sjukdomar, utan också om att skapa förutsättningar för gemenskap, trygghet och ett gott liv.
Minskande umgänge enligt ny kartläggning av ensamhet (SOM-institutet, Göteborgs Universitet)
