- Hälsa
Bruxism innebär att man omedvetet pressar eller gnisslar tänder. Det kan ske både när man sover och när man är vaken. För många är bruxism ofarligt, men i vissa fall kan det leda till smärta, tandskador och nedsatt livskvalitet.
Bruxism delas ofta in i två former. Sömnbruxism sker under natten och personen är oftast inte medveten om beteendet. Ibland uppmärksammas det av en partner genom ljud från tandgnissling. Vakenbruxism innebär i stället att man pressar tänder under dagen, ofta i samband med stress, koncentration eller spänning.
Det finns sällan en enda orsak till bruxism. Tillståndet påverkas ofta av flera faktorer samtidigt, såsom stress och oro, sömnproblem eller spänningar i käk- och ansiktsmuskulatur. Även livsstilsfaktorer som koffein, nikotin och alkohol kan spela in, liksom vissa läkemedel. Tidigare ansågs bettfel vara en vanlig orsak, men dagens forskning visar att de oftast har mindre betydelse än man trodde förr.
Bruxism kan ge olika typer av besvär. Många upplever huvudvärk på morgonen, ömma käkmuskler eller stelhet i käkleden. På längre sikt kan tandpressning och gnissling också leda till tandslitage, sprickor i tänderna eller ökad tandkänslighet.
Diagnosen ställs vanligtvis genom samtal och en klinisk undersökning. Tandvården bedömer tändernas slitage och undersöker käkmuskler och käkleder. Vid behov kan ytterligare utredning göras, särskilt om sömnproblem misstänks.
Behandlingen syftar framför allt till att minska symtom och skydda tänderna. En vanlig åtgärd är en bettskena, som används nattetid för att minska belastningen och förebygga skador. Många har också nytta av stresshantering och avslappningsövningar, samt att bli mer medveten om tandpressning under dagen. Vid mer uttalade muskel- eller ledbesvär kan fysioterapi vara ett bra komplement.
Kontakta tandvården om du har ihållande smärta i käkar eller huvud, märker tydligt slitage eller sprickor i tänderna, eller om besvären påverkar din vardag och sömn.
Bruxism är vanligt och ofta behandlingsbart. Med rätt åtgärder kan besvär lindras och risken för långsiktiga skador minska. Tidig bedömning och individuellt anpassad behandling ger bäst resultat.
