- Hälsa
Att ta kalciumtillskott kan bidra till osteoperos, demens och andra kroppsliga problem. Forskning visar att tillskott av kalcium snarare ökar osteporosen än hindrar detta genom att öka utsöndringen av fosfater och andra mineraler i skelettet. Forskare från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet har funnit ökad risk för Alzheimers sjukdom hos äldre kvinnor som tar kalciumtillskott. Den amerikanske läkaren Thomas Levy har under flera år varnat för dödligt calcium och föreslår istället höga C-vitamintillskott. Han menar att det snarast handlar om C-vitaminbrist i skelettet, vilket ökar den oxidativa stressen i kroppen.
Sedan flera år varnas för kalciumtillskott och nu har även svenska forskare funnit att sådana tillskott ökar risken för demens hos äldre kvinnor. I den här refererade studien dock endast hos dem som haft en stroke eller andra tecken på sjukdomar i hjärnans blodkärl. Dessa kvinnor hade sju gånger högre risk för demens än övriga.
– Osteoporos, benskörhet, är ett vanligt problem för äldre och eftersom kalciumbrist bidrar till osteoporos rekommenderas ett dagligt intag av 1000 till 1200 mg kalcium. Att få i sig den mängden kalcium genom den vanliga kosten är svårt och därför är det vanligt att ta kosttillskott med kalcium. På senare tid har kosttillskott och dess effekter på hälsan däremot ifrågasatts, säger Silke Kern, forskare vid Centrum för Åldrande och Hälsa (AGECAP) vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet.
Den nya studien har följt 700 äldre kvinnor, utan demens och med en ålder på mellan 70 och 92 år, under fem år. Kvinnorna genomgick en rad tester i början och slutet av undersökningsperioden, inklusive minnestester och tester av tankeförmågan. 447 av deltagarna undersöktes också med datortomografi av hjärnan i början av studien. Forskarna tittade även på användandet av kalciumtillskott bland deltagarna i studien, samt om de diagnosticerades med demens under studiens gång.
De svenska forskarna säger att kalcium ändå behövs för att minska risken för osteoporos och benbrott. Men Thomas Levy har en annan för klaring. Han menar att det inte finns evidens för att kalciumtillskott minskar osteporos. Han menar att det är tvärt om. Hjärt- kärlsjukdomar och osteoporos anser han i huvudsak beror på C-vitaminbrist, det vill säga skelettet har skörbjugg.
Se mer forskningsrapporten via länkarna nedan. I föredraget av Thomas Levy förklarar han varför kalcium är farligt och hänvisar till intressanta forskningsrapporter. Enligt Thomas Levy bör läkarna snarast sluta skriva ut kalciumtillskott och istället skriva ut tillskott av C-vitamin.
Till pressmeddelanda från Salgrenska akademin
Till nya forskningsrapporten (engelska)
Till föredrag av Thomas Levy (engelska)
