- Forskning
- Hälsa

Mögelgifter och amalgamfyllningar ger symtom som ofta kommer smygande och därför kan orsaken vara svår att hitta. Amalgam avger alltid kvicksilverånga, men det finns sätt att minska exponeringen. Symtom av både tungmetaller och mögelgifter kan minska genom intag av selenjäst, visar forskning.
Mår man dåligt av kvicksilver från amalgamet eller av mögelgifter är det viktigt att minska exponeringen. Men det är inte alltid man kan åstadkomma det omedelbart. Olika sätt att minska exponeringen och att hjälpa kroppen att ta hand om gifterna finns.
Får man besvär av kvicksilver från amalgam är enklaste åtgärden att byta ut dem mot mindre skadligt material. Men alla har inte råd med det och det är också svårt att hitta svenska tandläkare villiga att byta ut dem. Det finns dock sätt att minska utsöndringen och därmed exponeringen. Enklast är det genom att låta kaffe och te svalna innan man dricker det, begränsa antalet mål mat per dag då tuggning ökar utsöndringen av kvicksilverånga och kanske också se upp med mycket salta eller sura livsmedel.
En av Tandhälsoförbundets medlemmar satte tuggummi på sina amalgamfyllningar och mådde faktiskt bättre av det till dess han tog bort amalgamet. Selentillskott är bra eftersom selen binder kvicksilver hårt och också bidrar till avgiftningen. Flera exempel finns med minskade besvär efter selentillskott.
Mögelgifter är precis som amalgamet dyrbart att bli av med. Det kan handla om fukt i badrum och källare. I väntan på åtgärder eller flytt till en bättre bostad kan en luftrenare ge viss effekt då den tar hand om och oskadliggör både mögelsporer och mögelgifter. Selen och särskilt selenjäst är också ett bra alternativ för att hindra den negativa effekten av mögelgifter i kroppen.
Det forskarna upptäckte var att selenjästen minskade utsöndringen av vissa signalsubstanser som normalt tillhör immunförsvaret. Frigörs dessa signalsubstanser stimulerar de bildning av inflammationer och besvär uppstår. En tydlig minskning av symtomen uppstod hos dem som tog selenjäst som tillskott. Man säga att kroppen med hjälp av selenjästen effektivt lyckades ta hand om både mögelgifter och tungmetaller.
Se mer artikel i Tf-bladet
Till forskningsartikeln (reviewartikel), engelska