Livsmedelsverket går nu ut och rekommenderar kosttillskott av D-vitamin till personer som sitter inne mycket och till äldre över 75 år.  Anledningen är matvanorna försämrats och att folk är ute i solen för lite. Detta är en stor förändring i policyn jämfört med tidigare då Livsmedelsverket ansåg att man fick i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler via födan. 

Sedan tidigare undersökningar är det känt att en stor majoritet av befolkningen inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker, vilket minskar intaget av nyttiga vitaminer. Nu föreslås berikning av D-vitamin till fler livsmedel och att bland annat de som sitter inne mycket och äldre  personer med försämrad förmåga att syntetisera D-vitamin i huden ska ta tillskott av D-vitamin. 

 Att verket nu rekommenderar D-vitamintillskott lite mer generellt till utsatta grupper är ett stort steg framåt och kanske innebär det ett trendbrott så att D-vitamin följs av förslag om tillskott av fler vitaminer och mineraler 

Det verket dock glömt är de personer som av genetiska skäl har svårt att bilda och omsätta D-vitamin och de har också glömt att mörkhyade människor ofta också behöver tillskott. Livsmedel som innehåller D-vitamin är bla fisk, ägg kyckling och vissa svampar.

Livsmedelsverket skriver vidare i sitt pressmeddelande att D-vitamin är ett av få vitaminer som kan vara svårt att få i sig i tillräcklig mängd. Dock är det det känt att t ex vegetarianer får fler lite vitamin B12 och därför behöver sådant tillskott. Så gott som hela befolkningen har dessutom brist på selen, magnesium och zink varför även dessa skulle behöva rekommenderas som kosttillskott för att få en friskare befolkning. 

Det är i huvudsak fyra riskgrupper som omfattas av råden:

  • Alla barn  yngre än 2 år
  • Barn och vuxna som inte äter fisk och/eller D-vitaminberikade produkter (alla åldersgrupper)
  • Barn och vuxna med mycket begränsad solexponering (alla åldersgrupper)
  • Äldre över 75 år

Flera livsmedel beriknas nu med D-vitamin: fler sorts mjölkprodukter, vegetabiliska drycker som t ex havredryck och matfetter. Därtill har har halten D-vitamin som skdets a finnas i dessa livsmedel ökat.

D-vitaminbrist kan ge många olika symtom och bland dessa nämnder Livsmedelsverket att barn kan uppvisa missformat skelett, vuxna kan drabbas av benuppmjukning, men de skriver också att även andra sjukdomar kan orsakas av D-vitaminbrist.

Tandvårdsskadeförbundet anser att D-vitamin även påverkar tandhälsan. Både D och K2-vitaminer behövs för att bygga upp starka tänder. C-vitamin behövs för att tandköttet ska må bra liksom Q 10. Tandvårdsskadeförbundets medlemmar har ofta vitamin- och mineralbrister dels på grund av genetiska skäl och dels på grund av att de som är förgiftade av tungmetaller gör slut på vissa näringsämnen i samband med att kroppen avgiftas. 

Till Livsmedelsverkets pressmeddelande

« Tillbaka

Sök på hemsidan


Bli medlem i Tf nu
Anmäl dig online 

​Alla går till tandläkaren!
Tf ger objektiv information och arbetar för giftfri tandvård och att den ska ingå i sjukvårdens högkostnadsskydd. Som patient har du nytta av Tf och behövs som medlem. Som medlem kan du ta del av våra rabatter för provtagning, kosttillskott med mera. Tf är partipolitiskt och religiöst obunden och är medlem i Funktionsrätt Sverige.

Om amalgamsanering (hemsida)
Om rotfyllningar (hemsida)
​Tf:s pressmeddelanden
Tf:s facebooksida
Hantera ditt medlemskap
Logga in på Min sida där kan du ändra adress, anmäla familjemedlemmar med mera (ingen annan information finns där). Medlemsavgift för 2024 (225 kr) skickades ut i november via Bizsys AB i samverkan med Föreningssupport. 

Detta är Tf

Tänderna är en del av kroppen och det borde inte kosta mer hos tandläkaren än hos doktorn. Tf arbetar för billigare och bättre tandvård. Tf ger objektiv information i olika tandvårdsfrågor och stöttar dig som patient liksom den som skadats i tandvården. Tf står helt fritt från kommersiella intressen samt är politiskt och religiöst obundet. 

Tf arbetar för att:

  • Sjukvårdens högkostnadsskydd ska gälla all tandvård.
  • Patientens rättigheter som konsument stärks.
  • Tandläkaren informerar patienten innan behandling om olika alternativ och risker förknippade med dem.
  • Tandvården ska bli helt metallfri.
  • De som har eller haft besvär från tänderna ges rätt till sjukvård, rehabilitering och hjälpmedel som vid andra sjukdomar.
  • Alla som vill ska ha rätt att byta ut sina giftiga amalgamfyllningar utan kostnad.
  • Patienten får gratis utbyte av dentala material inklusive proteser och implantat vid misstanke om biverkningar.
  • Nationella system för klinisk uppföljning av material och metoder i tandvården upprättas.
  • Ett fungerande biverkningsregister upprättas för material som används i tandvården.

Gå med i Tf för att få hjälp och information eller bli medlem för att stötta förbundets verksamhet. Tf arbetar till största delen ideellt och ser därför gärna fler ideella krafter eller gåvor. Tf behövs för att ta tillvara patientens intressen och för att påverka utvecklingen. Tf är partipolitiskt och religöst obundet och tillhör Funktionsrätt Sverige.

Bidra gärna

Bidra gärna till vårt arbete genom att donera pengar till förbundet eller forskningsfonden. Sätts in på bankgiro: 226-4885 eller swisha till mobilnr 123 24 15 222. Eller ge bort ett medlemskap.

Kondoleanser:
Kontakta först Tf via mail eller telefon för att ge oss uppgifter om den avlidnes namn, särskild hälsning och andra eventuella önskemål. Glöm inte adress eller mail dit kondoleansbrevet ska skickas. Pengarna sätts in på kontot som angetts ovan. 

Köp en lott
Tf är medlem i Folkspel och del av lottpriset går till förbundet. Köp själv eller ge bort några lotter. Klicka här för att köpa lotter via Tf-kontot.

Kontakta oss
Tandhälsoförbundet
Bellmansgatan 30
118 47  Stockholm
Tel 08-428 92 42 
(Telefontid: vardagar kl. 10-13)
info@tf.nu
fragor@tf.nu (för frågor om tänder och hälsa)