Förhållandet mellan omega-3 fetter (n-3) och omega-6 (n-6) fetter i den föda vi äter är inte bra för hälsan. Livsmedelsindustrin har, utan att det varit avsikten, undvikit råvaror som lätt härsknar och därvid alltmer minskat innehållet av lätt härsknande n-3 fetter så att balansen blivit helt fel. Stenålderskost har ungefär förhållandet 1:2 av n-3/n-6, men vår föda har förhållandet 1:16. N-6 fetter bildar inflammationbefrämjande produkter men n-3 skyddar mot sjukdomar.

Psykiska sjukdomar har alltmer börjat ses som inflammatoriska sjukdomar i hjärnan, och i en studie från Österrike undersöktes i vilken grad ett även relativt kortvarigt ökat intag av n-3 fetter påverkade risken för att utveckla psykos (schizofreni).

Forskarna gav 41 personer i åldern 13-25 år med risk för psykos då de haft lindrigare psykotiska symtom, hade haft kortvariga psykoser eller genetisk risk för psykos ett dagligt tillskott med 700 mg eicosapentanoic acid (EPA) och 480 mg docosahexaenoic acid (DHA) under 12 veckor och 40 kontroller fick placebo. Ungdomarna följdes upp efter 6 och 12 månader och efter 7 år.

Man kunde genom att uppsöka deltagarna eller deras anhöriga och genom sjukvårdsregister följa 88 % av dem i 7 år. Utvecklande av psykos inträffade hos 9,8 % (4/41) personer på n-3 dieten och hos 40 % av personerna i placebogruppen och de senare utvecklade även psykos snabbare. N-3-gruppen fungerade dessutom bättre i familj och samhälle. Psykofarmaka hade under uppföljningsperioden förskrivits till 29 % av n-3-gruppen och 54 % av placebo-gruppen, i flertalet fall för olika typer av schizofreni.

Studien visar att även en kortvarig intervention med n-3 fetter har positiva långtidseffekter och indikerar att ett ökat intag, även om det är i lägre dos än i studien sannolikt skulle minska den psykiska ohälsan i befolkningen. Även linolensyra (linfröolja) är en n-3 fettsyra. Men med kortare kedjor än fiskolja och dessa förlängs av enzymsystem i kroppen. Processen är emellertid ineffektiv och man kan räkna med att fiskolja är 10-15 gånger effektivare.

Även djurförsök visar samma resultat. En art av dvärglemurer gavs n-3 fettsyror i kosten under 12 månader och metaboliska undersökningar visade att djuren fick bättre glukosupptag och glukosutnyttjande i alla delar av hjärnan. Djuren visade också ökad undersökande verksamhet och mindre ängslan än kontrolldjur.

En ytterligare studie av effekten av n-3-fetter, denna gång på odlade bröstcancerceller jämfört med normala celler, visade att tumörcellerna fick minskad energiförsörjning (ATP) och försämrad överlevnadsförmåga. De normala bröstceller som fick n-3 var helt oskadade och överlevde normalt.

Till artikel
Till artikel
Till artikel

« Tillbaka

Sök på hemsidan


Bli medlem i Tf nu
Anmäl dig online 

​Alla går till tandläkaren!
Tf ger objektiv information och arbetar för giftfri tandvård och att den ska ingå i sjukvårdens högkostnadsskydd. Som patient har du nytta av Tf och behövs som medlem. Som medlem kan du ta del av våra rabatter för provtagning, kosttillskott med mera. Tf är partipolitiskt och religiöst obunden och är medlem i Funktionsrätt Sverige.

Om amalgamsanering (hemsida)
Om rotfyllningar (hemsida)
​Tf:s pressmeddelanden
Tf:s facebooksida
Hantera ditt medlemskap
Logga in på Min sida där kan du ändra adress, anmäla familjemedlemmar med mera (ingen annan information finns där). Medlemsavgift för 2024 (225 kr) skickades ut i november via Bizsys AB i samverkan med Föreningssupport. 

Detta är Tf

Tänderna är en del av kroppen och det borde inte kosta mer hos tandläkaren än hos doktorn. Tf arbetar för billigare och bättre tandvård. Tf ger objektiv information i olika tandvårdsfrågor och stöttar dig som patient liksom den som skadats i tandvården. Tf står helt fritt från kommersiella intressen samt är politiskt och religiöst obundet. 

Tf arbetar för att:

  • Sjukvårdens högkostnadsskydd ska gälla all tandvård.
  • Patientens rättigheter som konsument stärks.
  • Tandläkaren informerar patienten innan behandling om olika alternativ och risker förknippade med dem.
  • Tandvården ska bli helt metallfri.
  • De som har eller haft besvär från tänderna ges rätt till sjukvård, rehabilitering och hjälpmedel som vid andra sjukdomar.
  • Alla som vill ska ha rätt att byta ut sina giftiga amalgamfyllningar utan kostnad.
  • Patienten får gratis utbyte av dentala material inklusive proteser och implantat vid misstanke om biverkningar.
  • Nationella system för klinisk uppföljning av material och metoder i tandvården upprättas.
  • Ett fungerande biverkningsregister upprättas för material som används i tandvården.

Gå med i Tf för att få hjälp och information eller bli medlem för att stötta förbundets verksamhet. Tf arbetar till största delen ideellt och ser därför gärna fler ideella krafter eller gåvor. Tf behövs för att ta tillvara patientens intressen och för att påverka utvecklingen. Tf är partipolitiskt och religöst obundet och tillhör Funktionsrätt Sverige.

Bidra gärna

Bidra gärna till vårt arbete genom att donera pengar till förbundet eller forskningsfonden. Sätts in på bankgiro: 226-4885 eller swisha till mobilnr 123 24 15 222. Eller ge bort ett medlemskap.

Kondoleanser:
Kontakta först Tf via mail eller telefon för att ge oss uppgifter om den avlidnes namn, särskild hälsning och andra eventuella önskemål. Glöm inte adress eller mail dit kondoleansbrevet ska skickas. Pengarna sätts in på kontot som angetts ovan. 

Köp en lott
Tf är medlem i Folkspel och del av lottpriset går till förbundet. Köp själv eller ge bort några lotter. Klicka här för att köpa lotter via Tf-kontot.

Kontakta oss
Tandhälsoförbundet
Bellmansgatan 30
118 47  Stockholm
Tel 08-428 92 42 
(Telefontid: vardagar kl. 10-13)
info@tf.nu
fragor@tf.nu (för frågor om tänder och hälsa)