- Forskning
- Hälsa
Mineraler är viktiga för tändernas tillväxt och för att hindra att karies etableras. Forskaren Ingegerd Rosborg har envetet försökt lära ut vikten av bra och mineralrikt vatten. När hon gjorde en studie på kvinnor i Hässleholms kommun respektive Härrydas kommun fann hon att det var betydligt fler sjukdomar hos kvinnorna i Härryda än i Hässleholm. Det var alltså i sura områden sjukligheten ökade. Orsaken är att i sura vatten minskar mineralerna påtagligt och man får helt enkelt inte tillräckligt med näring via vattnet.
Situationen förbättras i sura områden om man tar kosttillskott med mineraler, men upptaget av dem är sämre än om mineralerna kommer från vattnet vi dricker. Om man bor i ett kalkrikt område ökar alltså chansen att man mår bra och lever länge. Rosborg tar inte upp behovet av mineraler för tänderna. Forskning visar dock att tandhälsan förbättras om man får tillräckligt mycket mineraler och fettlösiga vitaminer samt C-vitamin.
Kontrollera ditt dricksvatten och se till att du tar tillskott av viktiga mineraler om dricksvattnet är mineralfattigt vilket exempelvis är fallet om vattnet är surt eller om det är ytvatten. Mineralrikt flaskvatten kan ibland vara ett bra tillskott för att förbättra tillförseln av mineraler. Tänk dock på att en del mineralvatten innehåller alltför höga fluorhalter för att vara riktigt hälsosamt. Läs alltså innehållsförteckningen.
Weston Price, tandläkare och näringsterapeut verksam i början och mitten av 1900-talet fann att om saliven innehåller viktiga mineraler som kalcium, fosfor, magnesium och kalium samt de fettlösliga vitaminerna D, K, och A så får man inga hål i tänderna då salivens näringsstatus är så bra att eventuella små hål snabbt remineraliseras.
Ingegerd Rosborg har tillsammans med flera andra experter skrivit boken "Drinking Water Minerals and Mineral Balance is Important". De är alla överens om vikten av mineraler i dricksvattnet och de menar också att mineralerna gör att man tål toxiska ämnen bättre. Det Ingegerd nu kämpar med är att försöka förmå WHO att ändra sina riklinjer för bra dricksvatten.
