- Hälsa
Sommar, sol och värme; då gäller det att skydda huden mot den skadliga UV-strålningen. Kosten har viss inverkan och att äta rätt under sommarmånaderna kan därför vara lika viktigt som att smörja in huden med solskyddskräm. Betakaroten som bland annat finns i morötter påverkar positivit liksom selen, E-vitamin, C-vitamin och lykopen som finns i tomater. Antioxidanter hjälper till att skydda huden. Även omega-3 är bra då det hämmar inflammationer som man kan få av för mycket sol.
Läs mer om skyddande kost på kurera.se via länken nedan. Där tas också upp problem med kemiskt skyddande solkrämer som bland annat innehåller titandioxid. Risk finns att dessa kemikalier tränger in i kroppen via huden. Särskilt de som är känsliga för kvicksilver och andra metaller kan få problem.
Kokosolja är exempel på en skyddande naturlig olja.
Se mer på kurera.se
Se mer här om risker med kemiska solskydd