- Hälsa
Lipödem eller ansamling av fett i delar av kroppen är en sjukdom som kanske kan vara hormonellt betingad. Det är svårt att bli av med fettet och i sjukvården anses fettsugning vara bra behandling. Erfarenhet finns också om att så kallad ketogen kost (fettkost) hjälper. Ketongenkost är bra för de flesta som lider av inflammationer av olika slag, vilket även är fallet med lipödem. LCHF-tidningen har på sin hemsida en intressant artikel om ketongen kost för att bli av med fettansamlingar i kroppen.
Catharina Lindgren som själv lider av lipödem har sammanställt artikeln och hon har också startat facebookgruppen Lipödem & Ketogen kost . Artikeln är publicerad på LCHF-tidningens hemsida och beskriver vilka kostförändringar som är nödvändiga. Ketogen kost är inflammationsdämpande och kan därför användas även vid andra besvär än lipödem.
Underlagen för ketoråden för lipödemiker bygger på forskning av bl a Jason Fung, Tim Noakes, Gary Taubes och Eric Westman. Det handlar således om att ersätta kolhydrater med fett och proteiner. Grönsaker är också viktigt för att näringsbalansen inte ska rubbas och ger också en liten del kolhydrater. Se mer i artikeln som nås via länken neda. Där finns också en länk till artikel i Läkartidningen som förklarar vad lipöde är.
Till artikel om ketogen kost
Till artikel i Läkartidningen om lipödem