- Hälsa
Bakteriesjukdomar i tänder och tandkött kan så småningom leda till tandlossning. De som drabbas kan få svåra problem. Tandkräm på gurkmeja kan vara ett alternativ. Forskning finns som jämfört det starkt bakteriedödande klorhexidinet (glukonat) med gurkmeja. Forskarna fick lika bra effekt med båda. Gurkmeja minskar således plaqubildning, inflammationer i tandköttet och dödar besvärliga bakterier.
Alltfler drabbas av otrevliga bakterier i tandköttet som blottar tandhalsar, skapar inflammationer och tandköttsfickor. Så småningom kan det leda till tandlossning. ¨Klorhexidin är inte trevligt att använda och dessutom missfärgar det tänderna. Desto mer intressat om gurkmeja har lika eller bättre egenskaper för att hindra bakerier och inflammationer runt tänderna.
I en forskningsrapport från 2012 redovisas en jämförelse mellan behandling med klorhexidinglukonat och gurkmeja. Bland 100 personer togs 60 ut med lindrig gingivit och delades in i två grupper. Den ena behandlade tänderna med klorhexidin och den andra med gurkmeja. Båda grupperna fick lika bra resultat gällande plaque-tillväxt, inflammationer och minskning av antal bakterier.
Resultatet gällande gurkmeja stämde med annan tidigare forskning. Till munsköljning i detta försök användes 10 mg curcuminextrakt löst i 100 ml destillerat vatten, pepparmintsolja tillsattes för smakens skull och pH justerades till 4. Tandkräm gjord på 2 msk kokosolja, 2 msk bikarbonat, några droppar pepparmyntsolja och två msk torkad gurkmeja två gånger per dag kan förmodligen fungera lika bra.
Man tänker kanske att tänderna färgas gula av gurkmeja, men det gör de inte utan snarare tvärtom de bleks av tandkrämsblandningen ovan. Däremot blir tandborsten ordentligt gul. Tänk på att inte spotta ut blandningen i handfatet då avloppet kan täppas igen då kokosoljan stelnar. Bättre att spola ner i toaletten eller att lägga i soppåsen.
Andra undersökningar visar också bra resultat för gurkmeja, dvs en lösning av 1 % curcumin som man sköljer med två gånger per dag, vilket framgår av en review-artikel från år 2030.
Till vetenskaplig artikel om gurkmeja respektive klorhexidin (2012, engelska)
Till vetenskaplig reviewartikel om gurkmejans roll för munhälsan.(2013, engelska)
Se också om gurkmeja för att bleka tänderna (engelska)