- Forskning
- Hälsa
Det berättade den amerikanske njurspecialisten Suzanne Hamphries vid ett föredrag i Stockholm. Det är svårt att få i sig tillräckligt via maten och hon förordar tillskott på 1-2 gram per dag och mer vid stress och sjukdom. Anledningen till kunskaperna om C-vitamin är att hon noterade onormalt många njurskador till följd av svininfluensavaccinet. Därefter har hon varnat för vaccinationer och stället förordat C-vitamin för att hålla sig frisk.
De flesta djur bildar C-vitamin dock inte människa, gorilla och marsvin. En gorilla äter normalt föda som ger 4-5 gram C-vitamin om dagen. I Sverige rekommenderas bara 75 mg, vilket enligt Suzanne Hamphries är alldeles för lite. Ligger man så lågt finns en brist som kanske inte direkt ger upphov till skörbjugg, men till mindre allvarliga problem.
Många av vår moderna tids sjukdomar kan därmed bero på C-vitaminbrist. C-vitamin är särskilt viktigt vid stress och sjukdom (vilket också försätter kroppen i stresstillstånd) eftersom C-vitamin kraftfullt motverkar oxidativ stress. Vid allvarlig sjukdom rekommenderas att man tar 1-2 gram C-vitamin i form av natriumaskorbat varannan timme.
C-vitamin är enligt Suzanne Hamphries bra för att motverka hjärtproblem, höga kolesterolvärden, Ebola-virus med mera.
Läs mer i PDF-filen nedan
